admin 有肉不可怕，不会“遮肉”才可怕！今天就来跟大家分享一波“显瘦秘籍”，小本本快快记起来！
显瘦秘籍一 ：穿搭
虽说好身材具备天然的优势，但并不代表微胖有肉肉的人就不能在视觉上“骗人”！
首先要想显瘦，就要学会适当露肤。有时候遮的越是紧实，反而越显胖。
V领、方领、U领的衣服都是非常显瘦的设计，如果加上开叉设计，那就是瘦+瘦的王炸组合。
腰线也是显瘦的必备元素！胖到没有腰，更要通过穿搭勾勒出腰线，显瘦还显腿长。
即嗨比分首页c="https://p8.itc.cn/q_70/images03/20210220/3eeb2dfff87f4360a96572236921e14b.jpeg" alt="这些小技巧，让你轻松“暴瘦”十几斤！" />
在颜色选择上，不会有人还不知道黑色显瘦吧？不会吧？
显瘦秘籍二：化妆
在化妆里面，掌握正确的高光修容法，大饼脸想变小V脸，那就是分分钟的事！
在此特别安利美妆博主Nikkie瘦脸修容大法，让你的脸瞬间小一大圈！
Step1
先找准脸颊修容的位置，最佳位置是从发际线末端到苹果肌下方。
Step2
找准位置后，少量多次地取粉，由外侧向内轻扫。
Step3
刷完后，顺带在发际线附近也少量多次刷上修容粉。
Step4
刷完修容，就在面中、额头、鼻尖和下巴几个需要提亮的位置刷上高光，让脸型和五官看起来更精致。
显瘦秘籍三：运动
看完上面的方法，还是要跟大家说实话。想要暴瘦最最最有效的方法，就是迈开腿！
虽然运动过程很痛苦 ，但是瘦下来的那一刻就是人生高光了！
话不多说，先给大家献上简单的马甲线教程~
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这三组简单的腹部运动，每个动作45~60秒，做2~3组即可。记得每天打卡坚持呀~
显瘦秘籍四：饮食
在饮食方面，一定要合理控制你寄几！减少高热量、高油脂、多碳水食物的摄入，多吃蛋白质就可以很好控制饥饿感哦~
除了吃的方面，喝的方面大家也要多注意呀！虽然喝奶茶的时候很快乐，但它真的是减肥路上的天敌！
如果实在是忍不了想喝饮料，也尽量选择无糖饮料，里面的人工代糖成分几乎不会被身体所吸收，所以热量特别低。
但在这里不得不说，想要真正达到减肥效果，最好的饮品还是水！多喝水
总而言之，以健康为前提，想要想怎么美就怎么来吧~
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